co dalej

no wiem niewiem czy mam sie mscic czy zobaczyc jak to sie potoczy dalej zobacze wlasciwie tylko co mnie dziwi goscie mieli conajmniej z 25-30 lat i sie czepiaja w tym wieku bym nieorbil juz dziecinnych rzeczy

Cheat nie jest dobrym pomysłem w żadnym wypadku, ale zrobisz jak uwazasz. Co będzie dalej to zobaczymy po 2-3 tygodniach po pomiarach i wadze.

Hmm.. dlaczego nie kontroluje miski? Zaczalem od 2600 kcal, ale to bardziej bylo pod moje zero niz do redukowania wiec obcialem z wegli. Moglabys mi wytlumaczyc co zle robie, bo dalej nie rozumiem 300 kcal uciete to chyba nie tak duzo;-( badan nie robilem, jakie warto zrobic?

Biospec. Jest jeszcze coś takiego jak tolerancja wstepna. Na poczatku suplementacji olejem mct - nawet przy dawkach 10-15ml mogą występować bóle brzucha (sam wiem bo tak miałem), szczególnie wtedy gdy bierzesz na pusty żołądek. Proponuje zmniejszyć albo odłozyc olej mct i zobaczyć co bedzie dalej

probujemy ci pomoc i podpowiedziec gdzie tkwi przyczyna twoich klopotow zoladkowych a ty w zaparte ze olimp jest gut! to po co mam zawracasz d..pe.jedz i dalej zwiajaj sie z bolu bo to w koncu twoj zoladek.

dalej nie rozumiem po co sie pytasz.nie dosc ze nie wiemy jaka jest sytuacja to jeszcze ktos ci doradzi np ,,wyplac mu plaszczaka'' a ty mowisz ze nie.ale jezeli chcesz zeby sie gosc odje...l to musisz go respektem wziazc.musisz mu pokazac ze sie go nie boisz. Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-07-09 21:31:00

[...] Czyli jednego dnia skupisz się na nogach i brzuchu. W drugi dzień treningowy robisz górę. Przy czym możesz do dołu wrzucić coś małego np. przedramiona czy tric. 2) Możesz dalej robić split. Nie zamykając cyklu w jednym tyg. czyli np. Tydzień I Pon. Klata - tric Środ. Nogi - barki Tydzień II Pon. Plecy - bic Środ. Klata - Tric Tydzień [...]

[...] dodam, że nie zauważyłem regulaminu działu nigdy, bo na początku jest napisane "Super trening na biceps i klatkę", przez co nawet nie zauważyłem co jest napisane dalej. Bo biceps i klatka mnie jakoś nie jara. teraz uznałem to za atak , jeżeli chcesz wniesc cos do działu siedz pomagaj czesto i bedziesz wtedy nakładal jakies zasady [...]

[...] rozkreca sie bardzo dlugo.. " - mega przeziebionko!!! "...po intensywnej kuracji odciazajacej i przeformatowaniu calego dysku d"--to dla mnie dalej niezrozumiala kwestia "...Typ: maratonczyk." - a odpazenia od przesiadywania na desce? ".. Slabosci - zbyt dlugi czas przechodzenia w stan uspienia. [...]

[...] śniadanie jajecznica do obiadu coś przekosilem bo teraz na bombie ciągle głodny na wadze widać bo 5 kg poleciało do przodu a na obiad żona chińszczyznę zrobiła z ryżem i kurą i ten obiad jadłem i na kolację i przed hehe a i gdzieś pomiędzy były serki wiejskie bardzo lubię. A więc PRL zbić i jechać dalej mam kreatyne to dorzucam do tego jeszcze

[...] 10 10 10 9 A2 10 9 7 7 6 5 C1 10 8 6 5 5 5 E 10 10 10 10 10 10 F 10 10 10 10 G 15 15 15 15 15 15 H 6 6 6 6 6 6 K2 (110CM) 15 15 15 Zrobie jeszcze jeden trening na II poziomie i od nastepnego tygodnia lece III poziomem. Wysokie zakresy powtorzen mi nie sluza. Progres sie konczy co widac po wynikach. A jako ze zalezy mi na masie to pzrejde dalej.

[...] brania ari zniknęło swędzenie sutów czy nadmierna pompa. Cabaseru nie brałem dłuższy czas przed badaniami - ponad miesiąc. Teraz po badaniach zarzuciłem pół tabsa Cabaseru, samopoczucie na kolejny dzień od razu na plus a Ari lecę dalej ¼ e2d. Myślałem żeby wrzucać ½ Cabaseru co 10-14 dni, ale nie wiem jak z Ari żeby nie zbić estro za bardzo.

j.w a dlatego tak napisałem bo jak się tak źle czułeś to już lepiej odstawić niż brać dalej a co dopiero zwiększać dawkę.......

j.w a dlatego tak napisałem bo jak się tak źle czułeś to już lepiej odstawić niż brać dalej a co dopiero zwiększać dawkę....... Ale przecież przy clenie to normalna sprawa, że źle się czuje, więc nie widzę potrzeby by ją odstawiać.. Jedz śmiało.. dorzuć sobie pół tabsa na dzień. Ja aktualnie jem 4 tabsy mimo, że przez pierwszy tydzień mi głowę [...]

[...] ze chodzilo ci o samo mono, ok ale moze byc tak jak ja napisalem? wiem ze wiecej nie znaczy lepiej, ale wole jeszcze po treningu brac te 5g mono. tylko z drugiej z strony dalej nie znam odpowiedzi na pytanie: czy bedzie to lepsze od dawkowanie producenta, bo po co mam na darmo mono dokupywac. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 [...]

Nie mówię , że uleje , zdaję sobie sprawę, że zależy to od diety. Jednak facet po cyklach,które przebył dalej ma gębę jak księżyc czyli wnioskuję,że estro ma ponad normę Znowu wejdzie test, estro skoczy naprawde myslisz,ze nie ma ryzyko wystapienia gino i odpuscic Exe? A co z HCG 250iu przy takiej dawce testa wystarczy? Chyba po prostu pogonie go [...]

Boje sie ze jak zaczne zrzucac jeszcze a w marcu zaczne znowu cykl na mase to na wakacje nie bedzie sie czym pochealic :p ale okej jaka suplementacje polecacie dalej na rzezbe? Czy zostac przy tym co wypisalem? Moze jakis spalacz? Czy takich bie trzrba rzeczy?

Sorki za spam ale sadze raczej ze nie ma z czegokolwiek zrzucac teraz, jest troche fatu ale raczej mięśnie sa malo zbudowane i chciałbym wiecej masy znowu przybrac czy jednak dalej skupiac sie na rzezbie.. Jakieś sugestie co do tego? Zdjecia wyzej do podgladu.

No źle nie jest w porównaniu z tym co było lecz mam chęci i siły dalej pociągnąć ta redukcje tak aby później etap masy już wchodził gładko i już z dobrą jakościowo masą bo jak wiadomo żeby zbudować sobie fundament pod dodatni bilans kaloryczny, trzeba uwrażliwić komórki mięśniowe na insulinę, im niższy poziom tłuszczu, tym wyższa wrażliwość [...]

Kamil, co to jest Twoim zdaniem normalne jedzenie? To po pierwsze. Po drugie nie ma czegoś takiego jak 2 miesiące jestem na diecie, schudnę 5kg - wystarcza mi i dalej to pi*****e. Robienie przez cały rok niczego, a później formy na lato mija się z celem nie tylko ze względów praktycznych, ale również zdrowotnych, więc uważnie dobieraj rady, [...]